ジム再開

５ヶ月ぶりでジムに行く。
３月から６月いっぱい行ってないので
体がなまった感じがしている。
自宅で少しやっていたが部位が偏る。
久しぶりのジムはコロナ対策でいろいろ変わってる。
名前を書いて体温を測る。
ロッカーやマシンも一個起きになっていた。
来てる人はまあまあいるので以前と変わりなし。
ただ、皆マスクをしてるから異様。
マスクをしてると息苦しい。
４ヶ月もやってないと筋肉量が落ちてる。
普通６０kは軽いのに、妙に重い。
８０kくらいに感じる。
まるで１年前に戻ったよう。
ただデッドリフトは家でもやっていたせいか軽い。
しかし。このスパンが開くと調子が
戻るまで少しかかりそう。
体重は全く変わっていなかった。