ジム再開

団.jpg

5ヶ月ぶりでジムに行く。
3月から6月いっぱい行ってないので
体がなまった感じがしている。
自宅で少しやっていたが部位が偏る。
久しぶりのジムはコロナ対策でいろいろ変わってる。
名前を書いて体温を測る。
ロッカーやマシンも一個起きになっていた。
来てる人はまあまあいるので以前と変わりなし。
ただ、皆マスクをしてるから異様。
マスクをしてると息苦しい。
4ヶ月もやってないと筋肉量が落ちてる。
普通60kは軽いのに、妙に重い。
80kくらいに感じる。
まるで1年前に戻ったよう。
ただデッドリフトは家でもやっていたせいか軽い。
しかし。このスパンが開くと調子が
戻るまで少しかかりそう。
体重は全く変わっていなかった。

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